Home Ekonomi Politik Nasional Daerah Hukrim Gaya Hidup Internasional Indeks
Follow Us ON :
 
4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
Senin, 07-09-2020 - 07:52:29 WIB

TERKAIT:
   
 

Jakarta - Tujuan seseorang minum kopi di pagi hari agar tubuh menjadi lebih segar dan menghilangkan kantuk. Namun, sebagian orang menghindari minum kopi di pagi hari, karena dipercaya dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Tidak perlu khawatir dan berhenti minum kopi. Sebab, ada tata cara minum kopi yang aman di pagi hari agar tetap sehat. Apa saja itu?

Simak penjelasan cara aman minum kopi di pagi hari. Seperti dikutip dari Health:

1. Minum segelas air

Sebelum Anda menikmati kopi di pagi hari. Sebaiknya, mengkonsumsi air putih terlebih dahulu. Hal ini karena kopi bersifat diuretik (memicu kehilangan cairan), sehingga minum segelas air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan baik.

2. Hindari pemanis buatan

Sebuah penelitian mengatakan bahwa, seseorang yang mengkonsumsi pemanis buatan secara berlebihan akan meningkatkan risiko terkena penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan stroke. Jadi, hindari gula tambahan atau menggunakan secukupnya.

3. Takaran gula

Jika Anda tetap ingin menambahkan gula dalam secangkir kopi, disarankan menggunakan sendok gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. American Heart Association mengatakan bahwa asupan gula harian yang disarankan adalah enam sendok teh.

Dengan menggunakan takaran, Anda bisa tahu berapa jumlah gula yang digunakan untuk membuat kopi. Sehingga, menghindari konsumsi gula secara berlebihan.

4. Menambahkan rempah

Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Sebab, pada dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun. Tetapi, tidak salahnya menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala. Hal ini karena tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya.



 
Berita Lainnya :
  • Oknum Satpam DPRD Kota Medan Larang Wartawan Meliput
  • Desak Anggaran Kerja Sama Publikasi Media di Diskominfo Kuansing Ditingkatkan
  • Sadis, Ibu dan Anak di Temukan Bersimbah Darah Sudah Tidak Beryawa
  • Plt Bupati Suhardiman Amby Kembali Lantik 43 Pj Kades, 8 Orang Wajah Baru
  • Tim Gabungan Polres Kuansing Lakukan Penertiban PETI di Dua Lokasi
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 Oknum Satpam DPRD Kota Medan Larang Wartawan Meliput
    02 Desak Anggaran Kerja Sama Publikasi Media di Diskominfo Kuansing Ditingkatkan
    03 Sadis, Ibu dan Anak di Temukan Bersimbah Darah Sudah Tidak Beryawa
    04 Plt Bupati Suhardiman Amby Kembali Lantik 43 Pj Kades, 8 Orang Wajah Baru
    05 Tim Gabungan Polres Kuansing Lakukan Penertiban PETI di Dua Lokasi
    06 Dikenal Oknum Pejabat Pemko Gagal Paham UU KIP, Martin LSM Pepara RI Minta Pj Walikota Evaluasi
    07 Instruksikan Seluruh Jajarannya, Plt Bupati Suhardiman:Laksanakan Dengan Penuh Tanggung Jawab
    08 Kunjungan Silaturahmi Aliansi Wartawan Kerinci Mudik,Sambut Baik Oleh Ketua DPRD Kab.Kerinci
    09 Muslim dan Gamal Harsum dipastikan Maju Sebagai Calon Anggota Legislatif Provinsi Riau
    10 Dorong Percepatan Untuk Kemajuan Daerah, Pemda Kuansing MoU Dengan UGM Yogyakarta
    11 Tim Atlet Polres Kuansing Sabet 7 Medali Di Kejurda INKANAS 2022
    12 Sukseskan Pemilu 2024, RAPI SUMUT Mengadakan Seminar Sosialisasi Cegah Konflik Ditengah Masyarakat
    13 Infomasi di Media Sosial Facebook Warga Terkait PETI,Satreskrim Polres Lansung Sisir Lokasi
    14 Diduga Sebagai Arena Judi Sabung Ayam,Dilakukan Penggerebekan Oleh Tim Gabungan
    15 Riau Darurat Narkoba, Sahabat Polisi Indonesia Sambangi BNN
    16 Bejat, Seorang Paman Tega Setubuhi Ponakan Sendiri
    17 Tertibkan PETI, Kapolres Kuansing AKBP Rendra Oktha Dinata Terjun Langsung ke TKP
    18 Penyesuaian Harga BBM, Polres Kuansing, Pemda dan Instansi Terkait Gelar FGD
    19 Polres Kuansing Dalami Keterangan Dua Tersangka PETI di Desa Pintu Gobang Kari
    20 Ditengah Ekonomi Terpuruk, DPRD Rohil Malah Studi Banding Ke Lombok
    21 Aktivitas PETI Meresahkan dan Membahayakan Masyarakat Ditertibkan Polsek Kuantan Mudik
    22 Polres Kuansing Bagikan 370 Paket Sembako, Supir Truk: Terimakasih Bapak-Bapak Polisi
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © PT.RAFAEL LIPUTAN ONLINE PERS - LIPUTANONLINE.COM - AKTUAL & TERPERCAYA