Home Ekonomi Politik Nasional Daerah Hukrim Gaya Hidup Internasional Indeks
Follow Us ON :
 
4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
Senin, 07-09-2020 - 07:52:29 WIB

TERKAIT:
 
  • 4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
  •  

    Jakarta - Tujuan seseorang minum kopi di pagi hari agar tubuh menjadi lebih segar dan menghilangkan kantuk. Namun, sebagian orang menghindari minum kopi di pagi hari, karena dipercaya dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

    Tidak perlu khawatir dan berhenti minum kopi. Sebab, ada tata cara minum kopi yang aman di pagi hari agar tetap sehat. Apa saja itu?

    Simak penjelasan cara aman minum kopi di pagi hari. Seperti dikutip dari Health:

    1. Minum segelas air

    Sebelum Anda menikmati kopi di pagi hari. Sebaiknya, mengkonsumsi air putih terlebih dahulu. Hal ini karena kopi bersifat diuretik (memicu kehilangan cairan), sehingga minum segelas air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan baik.

    2. Hindari pemanis buatan

    Sebuah penelitian mengatakan bahwa, seseorang yang mengkonsumsi pemanis buatan secara berlebihan akan meningkatkan risiko terkena penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan stroke. Jadi, hindari gula tambahan atau menggunakan secukupnya.

    3. Takaran gula

    Jika Anda tetap ingin menambahkan gula dalam secangkir kopi, disarankan menggunakan sendok gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. American Heart Association mengatakan bahwa asupan gula harian yang disarankan adalah enam sendok teh.

    Dengan menggunakan takaran, Anda bisa tahu berapa jumlah gula yang digunakan untuk membuat kopi. Sehingga, menghindari konsumsi gula secara berlebihan.

    4. Menambahkan rempah

    Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Sebab, pada dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun. Tetapi, tidak salahnya menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala. Hal ini karena tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya.



     
    Berita Lainnya :
  • Kejari Panggil Empat Saksi Buru Otak Dugaan Korupsi BPRS Kota
  • Jum'at Barokah,Kapolsek Berikan Bantuan Sembako Kepada Lansia dan Warga Kurang Mampu
  • Halal bi Halal IKLA Kuansing Berjalan Dengan Rasa Penuh Kekeluargaan
  • Kenal Pamit Kapolsek Kuantan Hilir dan Kanit 1 ResNarkoba, Kapolres Kuansing
  • Kapolres Kuansing Diwakili Waka Hadiri Pemusnahan Barang Bukti di Kantor Kejaksaan Negeri
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 Kejari Panggil Empat Saksi Buru Otak Dugaan Korupsi BPRS Kota
    02 Jum'at Barokah,Kapolsek Berikan Bantuan Sembako Kepada Lansia dan Warga Kurang Mampu
    03 Halal bi Halal IKLA Kuansing Berjalan Dengan Rasa Penuh Kekeluargaan
    04 Kenal Pamit Kapolsek Kuantan Hilir dan Kanit 1 ResNarkoba, Kapolres Kuansing
    05 Kapolres Kuansing Diwakili Waka Hadiri Pemusnahan Barang Bukti di Kantor Kejaksaan Negeri
    06 Polsek Singingi Kembali Tertibkan Aktifitas PETI di Kelurahan Muara Lembu
    07 Sebanyak 122 Warga Kepenghuluan Bagan Nibung Terima Sertifikat Tanah Gratis
    08 Tim Opsnal Sat Resnarkoba Polres Kuansing Bekuk Pengedar Shabu di Pasar Benai Kuansing
    09 Kasi Intel Sertijab,Rinaldy Jabat Kasi Pidum Kajari Lampung Selatan
    10 Halal Bihalal GP Ansor Rohil Sekaligus Peletakan Batu Pertama Pembangunan Kantor dan Rumah Toleransi
    11 Kepala Murid Bocor, Pihak SDN 001 Koto Rajo Kuansing Lepas Tangan
    12 Tahun 2022 Anggaran Untuk Kegiatan Fisik Sarana dan Prasarana Disdikpora Kuansing Sebesar Rp34Miliar
    13 Harga Sawit Anjlok,Koalisi DPRD Kuansing Diduga Mencair
    14 Ketua DPRD Kuansing dan Gabungan Komisi-komisi Sidak ke PKS PT Tamora Argo Lestari
    15 Akibat Angin Kencang Pohon Tumbang di Areal Wisata Aroma Pecco Satu Warung Warga Tertimpa
    16 Kapolsek dan Kades Turun Langsung Tertibkan Aktifitas PETI di Desa Koto Rajo
    17 Wako Ahmadi Hadiri Tasyakuran Khotmil Al-Qur'an Hafidz/Hafidzah 30 Juz
    18 Komisi II DPRD Kabupaten Kuantan Singingi Lakukan Inspeksi Mendadak
    19 Kapolres Kuansing Halal Bihalal Bersama Personilnya,Mohon Maaf Lahir dan Bathin
    20 Aktifitas PETI Masih Marak di Bukit Pedusunan Kecamatan Kuantan Mudik
    21 Satgas Ops Ketupat Lancang Kuning 2022 Polres Kuansing Tingkatkan Patroli Pengamanan di Pos Terpadu
    22 Tim Supervisi Ops Ketupat Lancang Kuning 2022 Polda Riau Kunjungi Polres Kuansing
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © PT.RAFAEL LIPUTAN ONLINE PERS - LIPUTANONLINE.COM - AKTUAL & TERPERCAYA