Home Ekonomi Politik Nasional Daerah Hukrim Gaya Hidup Internasional Indeks
Follow Us ON :
 
4 Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Cegah Asam Lambung Naik
Senin, 07-09-2020 - 07:52:29 WIB

TERKAIT:
   
 

Jakarta - Tujuan seseorang minum kopi di pagi hari agar tubuh menjadi lebih segar dan menghilangkan kantuk. Namun, sebagian orang menghindari minum kopi di pagi hari, karena dipercaya dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Tidak perlu khawatir dan berhenti minum kopi. Sebab, ada tata cara minum kopi yang aman di pagi hari agar tetap sehat. Apa saja itu?

Simak penjelasan cara aman minum kopi di pagi hari. Seperti dikutip dari Health:

1. Minum segelas air

Sebelum Anda menikmati kopi di pagi hari. Sebaiknya, mengkonsumsi air putih terlebih dahulu. Hal ini karena kopi bersifat diuretik (memicu kehilangan cairan), sehingga minum segelas air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dengan baik.

2. Hindari pemanis buatan

Sebuah penelitian mengatakan bahwa, seseorang yang mengkonsumsi pemanis buatan secara berlebihan akan meningkatkan risiko terkena penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan stroke. Jadi, hindari gula tambahan atau menggunakan secukupnya.

3. Takaran gula

Jika Anda tetap ingin menambahkan gula dalam secangkir kopi, disarankan menggunakan sendok gula sebagai takaran agar tidak berlebihan. American Heart Association mengatakan bahwa asupan gula harian yang disarankan adalah enam sendok teh.

Dengan menggunakan takaran, Anda bisa tahu berapa jumlah gula yang digunakan untuk membuat kopi. Sehingga, menghindari konsumsi gula secara berlebihan.

4. Menambahkan rempah

Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Sebab, pada dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun. Tetapi, tidak salahnya menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala. Hal ini karena tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya.



 
Berita Lainnya :
  • Bupati Kuansing Diwakili Staff Ahli Hadiri Kegiatan Peresmian SALUT Kota Jalur
  • Bupati Kuansing Menghadiri RUPS PT. Bank Riau Kepri Syariah
  • Pemkab Meranti Menggelar Doa Selamat dan Pelepasan JCH
  • TPPS Meranti Menerima Kunjungan Tim Panelis TPPS Provinsi Riau
  • Bupati Rohil Diwakili Asisten I Menghadiri Dialog Pemuda Lintas Agama Oleh FKUB
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 Bupati Kuansing Diwakili Staff Ahli Hadiri Kegiatan Peresmian SALUT Kota Jalur
    02 Bupati Kuansing Menghadiri RUPS PT. Bank Riau Kepri Syariah
    03 Pemkab Meranti Menggelar Doa Selamat dan Pelepasan JCH
    04 TPPS Meranti Menerima Kunjungan Tim Panelis TPPS Provinsi Riau
    05 Bupati Rohil Diwakili Asisten I Menghadiri Dialog Pemuda Lintas Agama Oleh FKUB
    06 Pemkab Rohil Mendapat Nilai WTP dari BPK RI Pada Penyerahan LHP Keuangan Daerah Tahun 2023
    07 Sekda Rohul Membuka Peluncuran Pilkada Rohul Bertasbih 2024
    08 Dugaan Kasus Pencemaran Nama Baik Masih Bergulir di Polres Kuansing
    09 RSUD Rohul Gelar Forum Konsultasi Publik Terkait Penilaian Kinerja
    10 Menjadi Kurir Pengantar Sabu, Dua Wanita Ini Di Tangkap
    11 PJ Gubernur Riau Turun Tangan Perbaiki Insfratruktur Pekanbaru, PJ Walikota Pekanbaru Ucap Terimakas
    12 Hadiri Pengajian Akbar Gubernur Lampung Beri Hadiah Pembangunan Jalan Lampung Utara
    13
    14 Kembali Lapas Muara Enim Mendapat Apresiasi dari Dapur Sehat Terbaik Sesumatra Selatan
    15 Pemkab Meranti Gelar Musrenbang RPJPD 2025-2045
    16 Pj Sekda Kuansing Pimpin Persentase Tentang Aksi Konvergensi Terkait Percepatan Penurunan Stunting
    17 Bupati Kuansing Membuka Secara Resmi Musrenbang RPJPD Tahun 2025-2045
    18 Sekda Rohul M. Zaki ikuti sosialisasi pencegahan pungli
    19 Bapeda Rohul gelar Sosialisasi lomba Innovative Award tahun 2024
    20 Tim Mata Elang Sat Res Narkoba Polres Kuansing Ungkap Kasus Narkoba Jenis Shabu di Desa Petai
    21 636 PPPK Terima Surat Keputusan Pengangkatan dari Pj Walikota Pekanbaru
    22 Sekdako Pekanbaru Pimpin Upacara Peringatan Hari Harkitnas Tahun 2024
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © PT.RAFAEL LIPUTAN ONLINE PERS - LIPUTANONLINE.COM - AKTUAL & TERPERCAYA